sábado, 20 de abril de 2024

Confira o Novo Canal do Poeta Jorge Romano e Saiba Tudo Sobre Sua Carreira

QUER CONHECER JORGE ROMANO, "O MATUTO DO MAZAGÃO" ??

DESTAQUE CAMPEÃO:

Jorge Romano, "O Matuto do Mazagão", lança o clipe da música Negue. Saiba Mais...

Negue
Composição: Adelino Moreira / Enzo de Almeida Passos
Negue seu amor, o seu carinho;
Diga que você já me esqueceu.
Pise, machucando com jeitinho
Este coração que ainda é seu.
Diga que o meu pranto é covardia,
Mas não se esqueça
Que você foi minha um dia!
Diga que já não me quer!
Negue que me pertenceu,
Que eu mostro a boca molhada
E ainda marcada pelo beijo seu.

POETA JORGE ROMANO NO YOUTUBEhttps://www.youtube.com/@JorgeRomano-ok4cc/videos

JORGE ROMANO VÁRIAS VEZES DESTAQUE CAMPEÃO NO BLOG DO PARCEIRO: Confira Aqui

Receita deliciosa de mini quiche de limão

Aprenda o passo a passo dessa deliciosa Quiche de Limão para adoçar seu dia na medida certa

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - De vez em quando surge aquela vontade de saborear uma sobremesa diferente, assim, selecionamos uma sugestão deliciosa, com contraste ideal entre o doce e o cítrico. Descubra como preparar Quiche de Limão.

VEJA MAIS EM: SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Quiche de Limão

Ingredientes:

Massa

  • 200 g de biscoito Tortinha de Limão Amori
  • 150 g de Margarina Amorela

Recheio (mousse de limão)

  • 395g lata de Leite condensado
  • 200g de creme de leite
  • 04 limões (suco)
  • 02 limões (raspas)

Finalização

  • 03 claras de ovo
  • 250g de açúcar
  • 100 ml de água
  • Raspas de 02 limões para decorar

Modo de preparo:

Base da torta

Faça uma farofa com o biscoito Tortinha de Limão Amori sem o recheio, no liquidificador ou processador.

Junte a margarina e bata mais um pouco.

Despeje numa forma, obrigatoriamente de fundo (aro) removível (27cm diâmetro)

Com as mãos (principalmente as pontas dos dedos), espalhe essa farofa no fundo e nas laterais da forma, cobrindo toda área, como berço para receber o recheio e a cobertura - aperte até ficar uniforme e grudado

Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 10 minutos a 180° C.

Recheio

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão, que deverão ser misturadas à mão) até obter um creme liso e homogêneo. Deixe esfriar. Coloque sobre a quiche já assada.

Finalização

Leve ao fogo o açúcar e a água, deixe ferver até que atinja 118°C.

Em um bowl de batedeira coloque as 03 claras e quando a calda de açúcar começar a ferver, bata as claras em alta velocidade.

Quando atingir a temperatura derrame em fio sobre as claras que devem continuar batendo até que esfrie o conteúdo.

Com o auxilio do bico de confeitar, decore a torta como preferir, e coloque as raspas de limão por cima e alguns biscoitos Tortinha de limão Amori.

Tempo de preparo: 2 h

Rendimento: 7 unds

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2140007/receita-deliciosa-de-mini-quiche-de-limao

Fiocruz: internações por gripe e vírus sincicial aumentam no país

Casos de covid-19 têm tendência de queda

POR AGÊNCIA BRASILO Boletim InfoGripe, divulgado nesta semana pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), chama atenção para alta das internações por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), causadas principalmente pelo vírus sincicial respiratório (VSR) e a influenza A, o vírus da gripe. O boletim aponta ainda para queda dos casos de covid-19, com alguns estados em estabilidade.

Nas últimas quatro semanas, do total de casos de síndromes respiratórias, 54,9% foram por vírus sincicial e 20,8% por influenza A. Entre as mortes, os dois vírus são os mais presentes. Conforme o boletim, as mortes associadas ao vírus da gripe estão se aproximando das mortes em função da Covid-19, "por conta da diferença do quadro de diminuição da Covid-19 e aumento de casos de influenza".

Desde o início de 2024, foram registrados 2.322 óbitos por síndrome respiratória grave no país. 

O coordenador do InfoGripe, Marcelo Gomes, alerta para a importância da vacinação contra a gripe, em andamento no país, como forma de evitar as formas graves da doença. “A vacina da gripe, como a vacina da covid, têm como foco diminuir o risco de agravamento de um resfriado, que pode resultar numa internação e até, eventualmente, uma morte. Ou seja, a vacina é simplesmente fundamental”, alerta, conforme publicação da Fiocruz.

De acordo com o levantamento, 20 estados e o Distrito Federal apresentam tendência de aumento de SRAG no longo prazo: Acre, Alagoas, Amazonas, Bahia, Ceará, Goiás, Maranhão, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Paraíba, Paraná, Pernambuco, Rio Grande do Norte, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Santa Catarina, Sergipe, São Paulo e Tocantins.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2024-04/fiocruz-internacoes-por-gripe-e-virus-sincicial-aumentam-no-pais

Brasil atinge 1,6 mil mortes confirmadas por dengue

Distrito Federal tem maior total de casos prováveis: 7,9 mil x 100 mil

POR AGÊNCIA BRASILO Brasil alcançou a marca dos 1.601 óbitos por dengue confirmados em 2024. Além disso, outras duas mil mortes seguem em investigação e podem ter sido causadas pela doença, totalizando 3,6 mil mortes confirmadas ou suspeitas até o momento. Os dados são do painel de casos do Ministério da Saúde atualizado nessa sexta-feira (19).

O número de mortes confirmadas é 35% superior a todo o ano de 2023, quando 1.179 brasileiros perderam a vida para doença. A diferença entre os casos ainda em investigação de 2023 e 2024 supera os 1.707%. Do ano passado, apenas 114 ocorrências seguem em investigação.

Em relação aos casos prováveis da doença, os números chegam a 3,535 milhões em 2024 contra 1,649 milhão em 2023, aumento de 114%. Já o coeficiente de incidência de casos por 100 mil habitantes cresceu de 773 em 2023 para 1.741 casos prováveis para cada 100 mil brasileiros em 2024.

As mulheres são as mais afetadas pela doença, representando 55% das ocorrências prováveis, contra 44% de pessoas do sexo masculino. A faixa etária mais afetada é dos 20 aos 29 anos, com 358 mil mulheres dessa faixa etária atingidas contra 299 mil homens.  

Apesar do aumento expressivo no número de casos e óbitos, a letalidade da doença em relação ao total de casos teve leve redução. De uma letalidade de 4,83% em casos graves em 2023 para 4,35% em 2024. Além disso, a letalidade dos casos prováveis passou de 0,07% para 0,05% no mesmo período.

Estados

Proporcionalmente, as unidades da federação com a situação mais grave da doença, índice calculado por casos prováveis a cada 100 mil habitantes (coeficiente de incidência), são: Distrito Federal (7,9 mil x 100 mil); Minas Gerais (5,3 mil x 100 mil); Paraná (3,0 mil x 100 mil); Espírito Santo (2,9 mil x 100 mil); Goiás (2,5 mil x 100 mil); Santa Catarina (2,0 mil x 100 mil); São Paulo (1,8 mil x 100 mil); e Rio de Janeiro (1,3 mil x 100 mil).

Na parte embaixo da tabela, com os melhores índices de incidência, estão os estados de Roraima (36 casos x 100 mil); Ceará (96 casos x 100 mil); Maranhão (128 casos x 100 mil); Sergipe (137 casos x 100 mil) e Alagoas (152 casos x 100 mil).

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2024-04/brasil-atinge-16-mil-mortes-confirmadas-por-dengue

sexta-feira, 19 de abril de 2024

Rodovias federais terão pontos de descanso para motoristas

Instalações com infraestrutura serão obrigatórias a partir de 2025

POR AGÊNCIA BRASIL - A nova Política Nacional de implantação de Pontos de Parada e Descanso (PPD) em estradas federais prevê a oferta do serviço a partir de 2025. Instalações com infraestrutura para atender motoristas em viagem serão obrigatórias nos contratos e projetos de concessão das rodovias.

De acordo com o Ministério dos Transportes, além de garantir as condições adequadas de repouso para os profissionais, a medida busca ampliar a segurança e reduzir o número de acidentes nas rodovias federais.

Segundo a Confederação Nacional do Transporte, até 2023 já existiam 155 paradas em funcionamento nas rodovias federais, sendo 108 em estradas administradas pelo Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes e apenas 47 naquelas concedidas à iniciativa privada.

Com a política criada pelo governo por meio de portaria publicada no Diário Oficial da União desta sexta-feira (19), a Lei do Motorista (nº 13.103/2015) foi regulamentada e as mudanças começam a vigorar em 2 de maio.

Pelas regras, todo contrato de concessão de rodovia sob gestão da Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) deverá garantir a operação de, pelo menos, um ponto de parada e descanso funcionando no próximo ano. O serviço já deverá constar em novos projetos de concessão, com início do funcionamento até o terceiro ano de atuação da concessionária.

Para as estradas geridas pelo Departamento Nacional de Infraestrutura de Transporte (DNIT) foi determinado um estudo para identificar pontos que necessitem receber o serviço, com prioridade para os corredores logísticos, onde o tráfico de veículos comerciais é maior.

Os locais devem apresentar as condições mínimas de segurança sanitária e de conforto previstas em lei, como instalações com rede de iluminação, estacionamento, ambiente de refeições, água potável, banheiros separados por sexo, com sanitários individuais que disponibilizem cesto de lixo e papel higiênico, lavatórios com material para higienização das mãos, chuveiros com água quente e fria.

Nos casos de cobrança para permanência dos veículos, os locais de espera, repouso e descanso deverão ser cercados e o controle de acesso e permanência será realizado pelo operador do serviço.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-04/rodovias-federais-terao-pontos-de-descanso-para-motoristas

sábado, 13 de abril de 2024

11 coisas curiosas sobre o sexo que você provavelmente não sabia

Ninguém nasce sabendo sobre sexo e mesmo que tenha aulas a respeito, existem coisas que só se saberá com o tempo. Lista traz 11 coisas que você provavelmente não sabia. 

Por Gadoo - Sexo causa uma sensação muito prazerosa e ímpar aos envolvidos. No entanto, ninguém nasce sabendo como e o que fazer neste momento.

Essa experiência é adquirida com o tempo, e mesmo que você tenha aulas de educação sexual ou que alguém lhe conte sobre como é, você não saberá de tudo a respeito.
A lista abaixo traz 11 coisas sobre sexo que você possivelmente não sabia.
Confira:

1. Não há problema em ser “pervertido” durante a relação.

2. Para uma virgem, relacionar-se com um homem bem-dotado será doloroso.

3. Fazer um ato íntimo em público é considerado crime.

4. O ato via anal é doloroso, mas prazeroso.

5. Nem sempre se chega ao auge do prazer.

6. Não há problema em sua (seu) parceira (o) saber que você gosta de um bom resultado.

7. Os envolvidos podem emitir sons estranhos.

CONTINUE LENDOhttps://josenidelima.blogspot.com/2017/04/11-coisas-curiosas-sobre-o-sexo-que.html?fbclid=IwAR3W8LqqR_a99rQiQkbN3Vh8NrVikyO7YGpfYAbw34je_c1l8U5HqthDkqg

sexta-feira, 5 de abril de 2024

O que não deve comer se quiser controlar sua pressão arterial

Pequenas mudanças na alimentação e nos hábitos diários podem ter um impacto significativo na redução da pressão arterial

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A hipertensão, ou pressão arterial elevada, é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ter consequências graves a longo prazo, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames cerebrais. No entanto, pequenas mudanças na alimentação e nos hábitos diários podem ter um impacto significativo na redução da pressão arterial.

Especialistas do Heart Research Institute UK alertam que o consumo excessivo de sal e alimentos ricos em sódio é um dos principais fatores que contribuem para a hipertensão. O sal faz com que o corpo retenha água, causando pressão extra nas paredes dos vasos sanguíneos e, consequentemente, aumentando a pressão sanguínea.

Alimentos como carnes processadas e defumadas, como bacon, salsichas e presunto, são alguns dos piores vilões ricos em sódio. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos saudáveis não consumam mais do que cinco gramas de sal por dia.

Para reduzir a ingestão de sódio, a melhor opção é usar pouco sal ou substituí-lo por especiarias e ervas aromáticas. É importante ler os rótulos e etiquetas dos alimentos para identificar as versões que são baixas em sódio.

Portanto, uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2132051/o-que-nao-deve-comer-se-quiser-controlar-sua-pressao-arterial

Saiba como afastar formigas da sua casa

Veja dica!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se você está lidando com um problema de formigas em casa, saiba que não é necessário comprar inseticidas ou produtos similares. De acordo com o site House Digest, tudo o que você precisa é de um pouco de manteiga de amendoim.

Sim, você leu corretamente. A manteiga de amendoim pode funcionar como um tipo de isca para as formigas. Basta misturar uma colher de sopa de manteiga de amendoim com uma colher de borato de sódio e um pouco de bicarbonato de sódio.

Misture bem e faça pequenos montes em pedaços de papel vegetal. Enrole-os e coloque nos locais onde você observa a presença das formigas. Elas serão atraídas pela manteiga de amendoim, mas o borato de sódio as desidrata e as mata.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2133772/saiba-como-afastar-formigas-da-sua-casa

Sal para remover manchas de vinho tinto: mito ou verdade?

Poderia ser um truque simples, mas a verdade é que não se revela eficaz. Perceba a razão.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você já ouviu falar que o sal é um ótimo truque para remover manchas de vinho tinto? Apesar da crença popular, essa dica nem sempre funciona e pode até piorar a situação.

Por que o sal não é a melhor opção?

O sal funciona para absorver alguns líquidos, mas no caso do vinho tinto, a coloração vermelha complica a remoção da mancha. O sal pode fixar a tinta nas fibras do tecido, tornando-a mais difícil de remover.

Alternativa eficaz:

Uma solução mais eficiente é usar uma mistura de água oxigenada e sabonete. Aplique na mancha, deixe agir por 20 minutos e enxágue com água. Se a mancha persistir, repita o processo.

Outras dicas:

- Aja rápido: quanto mais rápido você tratar a mancha, mais fácil será removê-la.
- Teste em uma área escondida: antes de usar qualquer produto na mancha, faça um teste em uma área escondida do tecido para verificar se ele não causa desbotamento.
- Evite esfregar: esfregar a mancha pode espalhá-la e torná-la mais difícil de remover.
- Use água fria: água quente pode fixar a mancha.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2117407/sal-para-remover-manchas-de-vinho-tinto-mito-ou-verdade

10 sintomas de câncer que muitas vezes passam despercebidos

Medo de ir ao médico, falta de informação ou pura negligência podem ser fatais

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Câncer: a palavra que assusta e gera pânico. Mas, desde a década de 1970, a taxa de sobrevivência triplicou, principalmente devido ao diagnóstico precoce. A grande verdade é que a maioria dos tumores é tratável com sucesso quando detectada em fase inicial.

O problema? Ignoramos os sintomas. Medo de ir ao médico, falta de informação ou pura negligência podem ser fatais.

Um estudo da Cancer Research UK revela que mais da metade dos britânicos já apresentou sintomas de câncer, mas apenas 2% associaram-os à doença. Mais de um terço ignorou os sinais e não procurou ajuda médica.

A BBC compilou uma lista com 10 sinais gerais de câncer que, segundo a American Cancer Society, você jamais deve ignorar:

1. Perda de peso inexplicada: Emagrecer sem motivo aparente pode ser um sinal de alerta, principalmente se for mais de 5kg. Câncer de pâncreas, estômago, esôfago e pulmão são exemplos.

2. Febre: Frequente em pacientes com câncer, a febre pode ser um sintoma precoce de leucemia ou linfoma.

3. Cansaço extremo: Fadiga persistente que não melhora com o repouso pode indicar câncer, especialmente leucemia.

4. Alterações na pele: Manchas que crescem, doem ou sangram, além de escurecimento, vermelhidão, coceira e crescimento excessivo de pelos, podem ser sinais de diferentes tipos de câncer.

5. Mudanças na função miccional: Constipação, diarreia, sangue na urina ou alterações na frequência urinária podem estar relacionadas ao câncer de cólon, bexiga ou próstata.

6. Feridas que não cicatrizam: Pequenas feridas que não cicatrizam em mais de quatro semanas ou alterações na boca que persistem exigem atenção médica.

7. Sangramento: Tossir sangue (pulmão), sangue nas fezes (cólon ou reto), sangramento vaginal (cervical ou endometrial), sangue na urina (bexiga ou rim) e secreção sanguinolenta no mamilo (mama) são sinais que não devem ser ignorados.

8. Caroços ou rigidez: Nódulos nas mamas, testículos, gânglios linfáticos ou outros tecidos moles do corpo podem ser um sinal de câncer.

9. Dificuldade para engolir: Indigestão persistente ou dificuldade para engolir podem indicar câncer de esôfago, estômago ou faringe.

10. Tosse ou rouquidão persistente: Tosse por mais de três semanas ou rouquidão podem ser sinais de câncer de pulmão, laringe ou tireoide.

Lembre-se: o diagnóstico precoce é crucial para o sucesso do tratamento do câncer. Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure um médico o mais rápido possível.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2134241/10-sintomas-do-cancer-que-muitas-vezes-passam-despercebidos

Saiba as diferenças entre o vírus sincicial respiratório e a influenza

Casos das duas doenças têm crescido no Brasil nas últimas semanas

POR NOTÍCIAS AO MINUTOCom sintomas parecidos, os casos de vírus sincicial respiratório (VSR) e de influenza têm crescido no Brasil nas últimas semanas. Apesar de os dois vírus se comportarem de forma semelhante, existem particularidades que ajudam a fazer a distinção entre eles.

O vírus sincicial respiratório, por exemplo, acomete com muita frequência os bebês pequenos, nos primeiros meses de vida. “Ele tem uma alta prevalência nesse período da vida. Tanto é que os estudos mostram que até que a criança complete um ou dois anos de idade, mais de 95% delas já terão sido expostas a esse vírus”, explica o presidente do Departamento Científico de Infectologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Marco Aurélio Sáfadi. 

O VSR tem uma manifestação clínica clássica que é a bronquiolite, doença que começa com febre, tosse, igual a outras doenças respiratórias, mas que progride para um quadro de cansaço e insuficiência respiratória, chamado comprometimento do trato respiratório inferior, que abrange os pulmões, os bronquíolos. “Essa é uma manifestação que não é exclusiva do VSR, mas é muito típica dele”.

Já o vírus Influenza, de forma geral, tem gerado surtos em crianças de idades maiores, adolescentes e adultos jovens. “É bem sintomático nesse grupo, provoca febre de início súbito, dores no corpo, dor de garganta, sintomas de tosse, coriza. Nesses grupos etários – crianças maiores, adolescentes, adultos jovens, o vírus sincicial raramente vai provocar sintomas. Então, a idade acaba sendo um fator para se suspeitar de um ou de outro”, explicou o especialista.

Entre os idosos, tanto o vírus da influenza como o sincicial podem ser problemáticos. Ambos provocam quadros parecidos nos idosos, muito difíceis de serem distinguidos.

Riscos

Segundo Marco Aurélio Sáfadi, os riscos desses dois vírus são claros. Por exemplo, o VSR é responsável por 80% das bronquiolites e por um percentual importante das pneumonias em bebês pequenos. “Ele é o vírus que mais hospitaliza bebês. É a causa número um de hospitalização por quadros respiratórios, ou síndrome respiratória aguda grave, como relatam dados do Ministério da Saúde. No primeiro ano de vida, o campeão é o VSR”. 

Já nas crianças maiores, adolescentes e adultos, a predominância passa a ser do vírus Influenza e do Sars-Cov-2, vírus que causa a covid-19.

“Tem estudos que mostram que ter infecção pelo sincicial nos primeiros meses de vida, e de forma mais grave e sintomática, pode se traduzir por tornar essa criança uma criança chiadora crônica, com episódios recorrentes de sibilância, ou chiado no peito”. De acordo com Sáfadi, esses são impactos no longo prazo do fato de ter a infecção em idade tenra e de forma sintomática mais grave. 

Estratégias 

O diretor da SBP destaca duas estratégias já aprovadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), mas ainda não disponíveis, para diminuir a carga de doenças provocadas pelo VSR. A primeira é a vacinação da gestante contra a VSR, que protege o bebê ainda no útero, e a segunda é um medicamento, um anticorpo monoclonal, que pode ser aplicado no bebê ao nascer e protege com uma única dose a criança por, pelo menos, cinco meses, que é o período de formas mais graves desse vírus. 

Segundo Sáfadi, esse medicamento já está sendo utilizado em alguns países da Europa e nos Estados Unidos, com redução dramática das taxas de hospitalização. 

“Ambas as estratégias são muito promissoras e devem, obrigatoriamente, fazer parte dos debates do Ministério da Saúde para introduzir uma ou as duas estratégias no Brasil para proteger as nossas crianças dessa doença”, manifestou o pediatra. 

Como os estudos já provaram eficiência, ele estimou que a introdução dessas novidades no país vai depender de iniciativa, disponibilidade de doses e avaliação de custo.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2024-04/saiba-diferencas-entre-o-virus-sincicial-respiratorio-e-influenza

quarta-feira, 27 de março de 2024

Saiba quais os alimentos que deve evitar comer para diminuir a barriga

É recomendável evitar o consumo frequente de algumas opções comumente encontradas nos supermercados

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Certos alimentos processados podem contribuir para o aumento da gordura abdominal e dos níveis de açúcar no sangue. É recomendável evitar o consumo frequente de algumas opções comumente encontradas nos supermercados.

A nutricionista Emily Johnson e a dietista Juliana Tamayo explicam ao site SheFinds quais alimentos processados devem ser evitados. Aqui estão algumas recomendações:

Cereais açucarados: Costumam conter quantidades elevadas de açúcares adicionados e carboidratos refinados, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e de insulina, segundo Emily Johnson.

Refrigerantes: São fontes de calorias vazias e são os primeiros itens que costumo aconselhar meus pacientes a eliminar de suas dietas, afirma Juliana Tamayo.

Barras de cereais: São geralmente ricas em açúcar adicionado e calorias, alerta Emily Johnson.

Iogurtes açucarados: Evite os iogurtes comuns que carecem de proteínas e contêm excesso de açúcar, recomenda Juliana Tamayo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2131149/saiba-quais-os-alimentos-que-deve-evitar-comer-para-diminuir-a-barriga

O alimento que temos em casa e que ajuda a controlar o açucar no sangue

É muito popular e comum na mesa dos brasileiros

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O feijão é destacado como um superalimento por Diana Bytyqi, especialista em endocrinologia, em uma postagem feita no Instagram. Rico em fibras e proteínas, esse alimento é capaz de auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue.

"São uma fonte abundante de nutrientes, minerais e vitaminas, além de possuírem alto teor de fibras, o que contribui para uma maior sensação de saciedade. Além disso, são bastante ricos em proteínas", destacou.

Diana Bytyqi ressalta que o feijão contém uma quantidade considerável de carboidratos, que podem elevar levemente os níveis de açúcar no sangue. No entanto, devido ao seu alto teor de proteínas e fibras, esse aumento não é significativo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2131143/o-alimento-que-temos-em-casa-e-que-ajuda-a-controlar-o-acucar-no-sangue

Peixes têm quantidade limitada para captura em 2024

Cotas foram limitadas por dois ministérios
POR AGÊNCIA BRASILQuatro espécies de peixes muito consumidos na culinária brasileira tiveram cotas de pesca estabelecidas para este ano de 2024. Os limites de captura valem para as espécies albacora-branca (Thunnus alalunga), albacora-bandolim (Thunnus obesus), espadarte (Xiphias gladius) e tubarão-azul (Prionace glauca), tanto em águas nacionais, quanto internacionais, inclusive na Zona Econômica Exclusiva (ZEE), que é a região de responsabilidade ambiental do Brasil e que vai até 200 milhas além da costa, onde embarcações brasileiras têm direito prioritário para pesca.

Para a espécie albacora-branca, também conhecida como atum branco ou voador, o limite é de 3.040 toneladas e para o albacora-bandolim, também conhecido por atum-cachorro ou patudo, é permitida a captura de até 5.639 toneladas.

Espadarte

A cota para pesca do espadarte foi limitada em 2.839 toneladas no Atlântico Sul (abaixo do paralelo 5ºN) e em 45 toneladas no Atlântico Norte (acima do paralelo 5ºN). Já o tubarão-azul, conhecido popularmente como cação, teve a captura autorizada este ano em até 3.481 toneladas.

As cotas foram determinadas por portaria conjunta dos Ministérios da Pesca e Aquicultura e Meio Ambiente e Mudança Climática, publicada nesta quarta-feira (27), no Diário Oficial da União. A medida tem como objetivo a sustentabilidade no uso dos recursos pesqueiros e atende à Política Nacional de Desenvolvimento Sustentável da Aquicultura e da Pesca.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2024-03/peixes-tem-quantidade-limitada-para-captura-em-2024



segunda-feira, 25 de março de 2024

O alimento capaz de ajudar a reduzir o risco de inflamação e câncer

Médica recomenda que não o cozinhe. Saiba mais

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quer adotar uma alimentação mais saudável? É importante começar a incluir certos alimentos em sua dieta. Por exemplo, a médica Poonam Desai, mencionada no Mirror, recomenda o consumo regular de cebola crua para reduzir o risco de inflamação e câncer.

As cebolas contêm um composto chamado quercetina, conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. No entanto, é importante escolher cebolas da cor adequada. Por exemplo, as cebolas vermelhas possuem mais quercetina do que as brancas ou amarelas. Desai também explica que os níveis de quercetina diminuem ao cozinhar as cebolas, portanto, é recomendável consumi-las cruas para obter o máximo de benefícios.

Além disso, a Healthline, citada no mesmo jornal, afirma que estudos mostram que a quercetina pode ajudar a combater a inflamação no corpo, o que está relacionado a problemas de saúde crônicos, como câncer, doenças cardíacas e renais.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2127533/o-alimento-capaz-de-ajudar-a-reduzir-o-risco-de-inflamacao-e-cancer

Sangue na urina: o que pode ser?

Segundo o Dr. José Roberto Colombo Jr., diversos fatores podem levar à presença de sangue na urina; veja!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Embora a presença de sangue na urina seja preocupante, nem sempre é um perigo iminente. Em algumas situações, pode estar associado a problemas temporários, como infecções intensas do trato urinário ou atividades físicas.

Contudo, em outros casos, pode ser um indicativo de problemas de saúde mais sérios que exigem avaliação médica imediata. Portanto, é fundamental buscar orientação especializada de um urologista ao detectar sangue na urina, garantindo um diagnóstico preciso e o tratamento adequado para prevenir complicações futuras. 

Segundo o urologista Dr. José Roberto Colombo Jr., diversos fatores podem levar à presença de sangue na urina, incluindo infecções do trato urinário, pedras nos enxagua, lesões nos enxágues ou trato urinário, inflamações na bexiga ou enxágue, câncer de próstata em homens, doenças renais, uso de certos medicamentos, atividades físicas intensas. 

Estas são apenas algumas das causas possíveis, reforçando a importância de uma avaliação médica detalhada para determinar a causa específica em cada caso. 

Mas o que fazer diante de sangue na urina? “Ao identificar sangue na urina, é crucial agendar uma consulta com um urologista sem demora. Essa ação é fundamental por diversos motivos, que seja feito um diagnóstico preciso, capaz de identificar a causa subjacente do sangue na urina por meio de exames clínicos e laboratoriais. Avaliação abrangente, realizando uma avaliação completa do sistema urinário para determinar a causa e fazer um tratamento personalizado para cada caso”, explica. 

O tratamento adequado pode prevenir complicações como infecções recorrentes e danos renais. Além de que a orientação e monitoramento fornecerá orientação personalizada e acompanhará o paciente para garantir uma recuperação completa e prevenir recorrências. 

“Em resumo, o sangue na urina não deve ser ignorado. Consultar um urologista é o primeiro passo para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz. Ao agir rapidamente diante desse sintoma, é possível garantir uma melhor qualidade de vida e evitar complicações graves”, finaliza o doutor. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2129370/sangue-na-urina-o-que-pode-ser

Receita de suco funcional, saboroso e nutritivo (com três ingredientes!)

É uma sugestão da nutricionista Iara Rodrigues

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Mudar hábitos alimentares pode trazer benefícios significativos para a saúde. Uma maneira simples de iniciar essa jornada é por meio da escolha de alimentos que nutrem e fortalecem o corpo. Nesse contexto, a nutricionista Iara Rodrigues oferece uma sugestão interessante: trocar o café da manhã comum por um suco funcional. Este suco não apenas é saboroso e nutritivo, mas também pode ter propriedades depurativas. Rodrigues gentilmente compartilha uma receita para nos ajudar nessa transição saudável.

Composição (150 a 200 ml de líquido):
Água
Água de coco
Chá frio sem açúcar

Ingredientes:
1 punhado de folhas de espinafres
1/4 pepino
1 laranja média
1 pera com casca
Gengibre (uma rodela de um centímetros e sem pele)

Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes em um liquidificador

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2130302/receita-de-suco-funcional-saboroso-e-nutritivo-com-tres-ingredientes

Deixar a cama desarrumada faz bem à saúde

"Já arrumou a sua cama?" deve ser uma das frases mais usadas por pais e mães de todo o mundo. No entanto, crianças e jovens mundo afora conseguiram uma desculpa para não fazer a cama de manhã. 

Cientistas da Universidade de Kingston (Inglaterra) descobriram que não arrumar a cama pode ser melhor para a saúde.
A explicação é simples: deixar a cama desarrumada ajuda a eliminar os ácaros e outros seres responsáveis por alergias respiratórias e outros problemas de saúde. Numa cama chegam a existir até 1,5 milhão de ácaros, explicam os pesquisadores da universidade inglesa. Os microscópicos animais precisam de umidade e calor para se proliferar, condição mantida se a cama é arrumada logo após o despertar.
Ou seja, claro que a gente precisa arrumar a cama. Mas a dica dos cientistas é a seguinte: levante e afaste as cobertas da cama, de modo que o lençol receba ventilação e fique menos úmido e quente. Alguns minutos depois (tempo suficiente para lavar o rosto e escovar os dentes ou de um banho rápido), você já pode fazer a cama de modo que os ácaros sobrevivam menos. Você tinha/tem preguiça de arrumar a cama?
Fonte: Yahoo
VEJA MAIS EMhttps://revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2015/09/deixar-cama-desarrumada-pode-ser-bom-para-saude.html
Foto:Se arrumar a cama não é bem seu estilo, essa é a desculpa perfeita (Foto: Flickr/Abbey Hendrickson)

SORTE OU AZAR? OPINE

SORTE OU AZAR? OPINE

Um dia, um cara entrou em um bar e pediu uma bebida. Duas horas depois de muito olhar o copo com a bebida, entrou um outro sujeito e começou a quebrar tudo.
Este segundo cara, olhou para o Homem que não parava de olha o copo com a bebida, foi à mesa dele, bebeu a bebida do copo e ainda jogou o resto na cara dele.
- Ué, eu acabei de beber a sua bebida. Por que não está com raiva?!
- Olha cara, hoje eu estou muito triste.
- E dai?
- Olha, hoje eu acordei e tomei um baita de um choque> Fui tomar banho, tinha acabado a droga da água. Enquanto eu ia pro trabalho meu pneu furou, fiquei 30 minutos no mecanico, cheguei no trabalho atrasado. Briguei com meu chefe, fui despedido e fui pra casa mais cedo. Peguei minha mulher na cama com outro homem.
Cara, eu estava com muita raiva e fui bater nele. O cara é faixa preta e levei a maior surra da minha vida, sangrei, fui parar no hospital. Saí do hospital e estou aqui no bar.
- Mais alguma coisa?
- Sim, depois disso, eu estou na minha, pronto pra me suicidar, chega um filha da puta como você e bebe todo meu copo de veneno!

VEJA MAIS EM: HORA DO RISO

Que tal um delicioso bolo de iogurte com chocolate? Veja a receita

Bem rápido e fácil

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quem resiste a um bolo fofinho e saboroso? Se você é um amante de doces e adora colocar a mão na massa na cozinha, está no lugar certo! Neste artigo, vamos compartilhar uma receita irresistível e fácil de fazer: o bolo de iogurte com chocolate. Com ingredientes simples e passos claros, você poderá preparar uma sobremesa deliciosa que vai encantar a todos.

VEJA MAIS EM: SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Ingredientes:
150g açúcar
30 g de óleo de coco derretido
3 ovos
220  g de farinha de aveia
1 iogurte grego natural
Suco de meio limão
1 colher de chá de fermento
50  g de pepitas de chocolate negro

Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
2- Misture todos os ingredientes por esta ordem: açucar, óleo de coco, ovos, farinha de aveia, suco de limão e fermento.
3- Coloque 25 gramas (g) de pepitas de chocolate no interior e 25 g no topo.
4- Leve ao forno por cerca de 40 minutos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2130319/que-tal-um-delicioso-bolo-de-iogurte-com-chocolate-veja-a-receita

Data Magna: entenda feriado em homenagem ao pioneirismo do Ceará na abolição da escravidão

Ceará foi a primeira província do Brasil a abolir a escravidão, em 25 de março de 1884.

POR G1 CEO Ceará comemora, nesta segunda-feira (25), o feriado da Data Magna. Mas o que significa o dia? A data lembra a abolição de escravizados no estado. O Ceará foi a primeira província do Brasil a abolir a escravidão, em 25 de março de 1884.

Um ano antes, no dia 1º de janeiro de 1883, a Vila do Acarape, atual município de Redenção, a 55 km de Fortaleza, libertou os povos escravizados.

A proposta de criar um feriado para lembrar a data é de autoria do deputado Lula Morais, como forma de celebrar o pioneirismo do estado.

O feriado, que vale em todo o estado, foi aprovado na Assembleia Legislativa em 1º de dezembro de 2011, sendo promulgada e publicada no Diário Oficial do Estado em 6 de dezembro do mesmo ano.

Museu relembra escravidão

O Museu Senzala Negro Liberto fica em Redenção, primeiro município do Ceará a abolir a escravidãoO equipamento tenta ressignificar um espaço anteriormente utilizado para opressão dos escravos.

Dividido entre casa-grande, engenho e senzala, as paredes resgatam a história da escravidão no estado, na cidade pioneira da libertação dos negros. O museu começou a funcionar nos moldes atuais em 2003, no Sítio Livramento.

Atualmente, a estrutura tanto da senzala quanto da casa-grande continua preservadas, e os funcionários fazem o trabalho de resgate da história para os visitantes que vão desde estudantes, universitários a turistas do mundo todo.

O museu funciona diariamente, de 8 às 16h. Não precisa de agendamento prévio para conhecer o espaço.

FONTEhttps://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2024/03/24/data-magna-entenda-feriado-em-homenagem-ao-pioneirismo-do-ceara-na-abolicao-da-escravidao.ghtml